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何人かのお客様から、テレビでウォーキングについて放映されていたというお話がありました。どうやら過去にとうきん便りでご紹介したインターバル速歩と同じようなもののようです。（詳しくは「とうきん便りバックナンバー　Vol. …

最近の暑さは異常ですね。東洋医学では「暑邪」といって体の調子を崩す原因となります。さらに体内に熱がこもった状態が続くと「火邪」となり、熱中症で救急搬送される事態にも。いずれにしても長期にわたっての日々、蓄積されたお疲れ …