とうきん便り【知恵袋】14 免疫力をあげるために④「第11胸椎の自動操縦法」を追加しました。
脊柱（背骨）は32～34個の椎骨という骨が連結されてできています。首の椎骨を頸椎といって7個。
背中、肩甲骨の当りの椎骨を胸椎といって12個。腰の椎骨を腰椎といって5個。骨盤を形成する仙椎が5個、尾骨が3～5個。思春期になると仙椎と尾骨はそれぞれ骨化してそれぞれが一つになります。
今日取り上げるのは胸椎の11番。「この第11胸椎を良い状態にしておくと白血球を多く作り、細菌に対する抵抗力をつける。」とあります。（「身体均整法」不味堂出版 手嶋昇著 より引用）
この胸椎11番をセルフで調整するやり方「自動操縦法」をご紹介いたします。
まずは立位で重心側を調べます。両足交互に重心をかけて楽なほうが重心側です。
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